第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Ciengz Gwn Seiq Cungj Gijgwn Yawhfuengz Aizdungx
Gij Ndeicawq Seizdoeng Gwn Bya
Seizdoeng Gwnndoet Ciengx Ndang Miz Sam Hab
Nyeziq Baenz Feiyenz Baenzlawz Hohleix
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇  下一篇4 2015年12月2日 放大 缩小 默认        

Seizdoeng Gwnndoet Ciengx Ndang Miz Sam Hab
冬季健康饮食调养有三宜
 

Daih’it wng gwn cuk, ciengx ndang conhgyah daihlaux dizcang haet seizdoeng hwnqdaeuj gwn cuk ndat. 《Gwnndoet Cwngyau》 nyinhnaeuz, seizdoeng wng gwn cuk nohyiengz daeuj bouj heiqyiengz. Danghnaeuz youq ndaw cuk haeuxsuen gya di makcaujnding roxnaeuz duhnding ndeu, ndaej hawj vunz gamjdaengz ndang raeujrub, goengrengz gyaboix. Ndawbiengz miz aen sibgvenq he dwg doengceiq gwn cuk duhnding, ndwenlab ngoenz cobet gwn “cuklabbet”, ndwenlab ngoenz ngeihhaj gwn “cukbetbauj”. Seizdoeng wng gwn cuk meggak ciengx sim cawz fanz、cuk lauxbaeg siu gijgwn vaq myaiz、cuk maenzcienz bouj bwt ik dungx、cuk makhwzdauz ciengx yaem rom cing、cuk fuzlingz cangq mamx ciengx dungx、cuk makcauj hung ik heiq ciengx yaem、cuk haeuxyangz diuz ndang sek dungx、cuk lwgmaenz nyinh daep bouj mak daengj.

Daihngeih wng gwn gijgwn raeujndat. Beijlumj nohcwz、nohyiengz、nohma、noh maknganx、makcauj、gyaeq、maenzcienz、lwedmou、haeuxcid、byaekgep daengj. Seizdoeng haemhnaengz gwn boi laeuj iq ndeu, yienghneix doiq bouxcungnienz、bouxlaux ciengx yaem gig ndei.

Daihsam wng gwn gij lwgmak geng, lumj makhwzdauz、maklaeq、ceh gocoengz、duhnamh、ceh godaengngoenz、lwgraz、duhndaem、haeuxndaem daengj. Yaek haeujsim dwg, boux vunzbiz ceiq ndei mbouj gwn gijgwn diemz、raeujndat、feihget.

Seizdoeng, mbwn nit deih gyoet, ndang vunz souyo, wng cagaenj gwnbouj. Itbuen daeuj gangj, seizdoeng bouxvunz gwn ndaej doxgaiq. Neix dwg aenvih baihrog dohraeuj daemq, ndang vunz yaek aeu haemq lai ndat daeuj veizciz cingqciengz ndangraeuj. Vih demgiengz rengz ndang, haujlai vunz cungj youq seizdoeng gwn di doxgaiq bouj he. Beijlumj caem、loegyungz、ohgyauh、vangzgiz daengj, gij huq neix doiq ndang vunz ndei, hoeng danghnaeuz gwn mbouj deng couh rox daiq daeuj fucozyung. Wng habdangq gwn bouj, yienghneix gawq yungh cienz noix youh mbouj miz maz fucozyung; seizdoeng gwn bouj dwg ciq rengz heiqyiengz menhmenh dem raeuj, hawj ndaw ndang vunz ndaej doxdaengh, yienghneix daeuj habwngq dienheiq baihrog, hawj ndang vunz lai dingj ndaej bingh, dwg cungj saeh guh noix ndaej lai ndeu.

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭