第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Roek Fap Gwn Makhwz- dauz Ndaej Yw Bingh
Ciengz Gwn Daezmou Ndaej Fuengzceih Sinzgingh Hawnyieg
Gijgwn Yw Myaiz Rih
Gangjgangj Seizcou Gwn Bouj
Bouxlaux Wng Haeujsim Seizcou Ciengx Ndang
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇  下一篇4 2015年9月2日 放大 缩小 默认        

Gangjgangj Seizcou Gwn Bouj
讲讲秋季进补
 

Habdangq gwn bouj ndaej hawj vunz yiengjsouh daengz feihndei doengzseiz daeuj hoizfuk rengzndang、hoh ndang ciengx ndang、fuengz bingh yw bingh, danhseih mbouj dwg naeuz vunzvunz cungj hab gwn bouj. Conhgyah genyi naeuz, gwn bouj aeu yawj vunz bae bencing doiqdaih, yienghneix cij miz yaugoj.

1、Yawj aenndang cingzgvang bae dingh. Vunzbingh lwedhaw wng senj yungh gijgwn bouj lwed haenx, lumj makdaihcauj、duhdoem daengj; vunzbingh yaemhaw wng lai senj ceh gaeujgij、beghab、megdoeng daengj. Yienghneix cij fazveih ndaej baujgen cozyung gij yw.

2、Yawj gunghcoz vanzging bae dingh. Danghnaeuz gij hong mwngz dwg youq laeng aen vanzging doeng rumz youh hawqsauj haenx, lumj rogranz roxnaeuz ndaw rug miz gunghdiuz, ndang vunz couh yungzheih canjseng heiqhuj, aeu bouj gwn di gijgwn nyinh bwt ndeu; danghnaeuz dwg ciengzgeiz guhhong youq ndaw giz nitgyoet dumzmbaeq ndawde, mwngz caiq bae yw siq huj、nyinh ciengx couh mbouj miz eiqsei lo.

3、Yawj bi’ndwen bae dingh. Bouxvunz bi’ndwen hung iq mbouj doxlumj, gwn bouj seiz hix caemh mbouj ityiengh. Lwgnding ndang haemq nyieg, senj bouj gijgwn mbouj hab daiq gyoet daiq ndat; bouxlaux dingzlai dwg daepmak mbouj gaeuq, yungh yw mbouj hab raeujsauj; mehdaiqndang geih doengh heiqdai, mbouj hab yungh gij yw vued lwed nyinh raeuz. Mwh gwn bouj seiz wnggai haeujsim gijneix.

4、Yawj diegdeih bae dingh. Mbouj doengz diegdeih、mbouj doengz heiqhaeuh diuzgen、mbouj doengz bouxvunz gwndaenj sibgvenq caemh mbouj doxdoengz, ndang vunz sengleix hozdung caeuq binghleix bienqvaq hix mbouj ityiengh. Beijlumj gizdieg dumzmbaeq, gwnndoet dingzlai dwg raeuj hawq manhget; danghnaeuz dwg youq dieg nitgyoet, gwnndoet dingzlai dwg gwn ndat caeuq nyinh nywnx. Mwh gwn gijgwn bouj seiz hix aeu ciuqei aen dauhleix neix bae guh cij baenz bw.

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭