第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Lwgnyez Nohheuj Doz Nong Gawhfoeg Baenzlawz Guh
Cuk Seizcin Ciengx Ndang
Seizcin Gwn Makbohloz Ciengx Ndang Ceiq Ndei
Bouxlaux Lai Gwn Dangznding Ndaej Dingj Nyieglaux
Hezyaz Sang Haexgaz Hab Gwn Byaekbohcai
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇  下一篇4 2015年4月22日 放大 缩小 默认        

Cuk Seizcin Ciengx Ndang
春季养生粥
 

Cuk maknengznuengx: Aeu maknengznuengx 30 gwz (ndip 60 gwz), 60 gwz haeuxcid, di dangznae ndeu. Swiq maknengznuengx seuq caeuq haeuxcid caez cawj cuk cug le dwk dangznae couh baenz gwn. Cuk maknengznuengx ndaej nyinh bouj daep yaem、ciengx lwed raeh da, hab boux daep mak sied haw yinxhwnj baenz gyaeuj ngunh da raiz、boux ninz mbouj ndaek fangzhwnz loq lai、boux rwz maenj hwet naet、byoemgyaeuj hau caeux gwn.

Cuk gaeujgij: Aeu 30 gwz ceh gaeujgij, 60 gwz haeuxnaz, sien cawj haeuxnaz buenq cug, caiq dwk ceh gaeujgij roengz itheij cawj cug couh baenz gwn. Cungj cuk neix daegbied hab boux ciengzseiz gyaeuj ngunh da saep、rwz maenj laeuh cing、hwet in naet gwn. Boux baenz ganhyenz gwn cuk gaeujgij, ndaej baujhoh aen’daep, coi sibauh aen’daep caiq seng.

Cuk vamoiz: Aeu 5 gwz vamoiz hau, 80 gwz haeuxsuen. Sien cawj haeuxsuen baenz cuk, caiq dwk vamoiz hau roengz cawj goenj 2 daengz 3 faen cung, moix donq gwn vanj ndeu, laebdaeb gwn 3 daengz 5 ngoenz. Vamoiz singq bingz, ndaej so daep leix heiq, hawj vunz lai gwn ndaej doxgaiq. Boux gwn doxgaiq mbouj ndaej gwn cungj cuk neix yaugoj gig ndei, gwn le ndang cangq miz rengz.

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭