第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Gwn Ndei Ngaizromh Nanz Ndaej Bingh
Seizcin Fuengz Bingh Ciengx Ndang Gwn Maz Cuk
12 Cungj Gijgwn Ndaej Gemjbiz
Bouxlaux Seizcin Gwndaenj Miz Haj Geih
Dan Yw Haexgaz Ndawbiengz
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇  下一篇4 2014年3月19日 放大 缩小 默认        

12 Cungj Gijgwn Ndaej Gemjbiz
12种食物让你吃瘦下半身
 

1、Byaekaeuj: Byaekaeuj cawz hamz miz veizdahming A、B1、B2 lai le, lij miz cenhveizsu caeuq gvangvuzciz dem, gij doxgaiq neix ndaej bang raeuz baiz huqfeiq caeuq suijfwn ndaw ndang okdaeuj, ndaej hawj ga byom.

2、Lwgraz: Ndaw lwgraz hamz miz yamazyinzyouzsonh, ndaej siucawz gij danjgucunz nem youq ndaw sailwed haenx, coi sup haeuj baiz ok ndei bae, yienghneix couh ndaej gemjbiz lo.

3、Byaekginzcai: It fueng- mienh hamz miz daihliengh gai doxgaiq, lingh fuengmienh youh hamz miz gyaz lai , ndaej gemjsiuj suijfwn rom youq duenh ndang baihlaj.

4、Lwglimz: Lwglimz hamz miz sizsonh, ndaej coi saejlaux noddoengh, coi ok nyouh, hawj vunz noix baenz haexgaz, ndaej cingcawz lauz ndaw ndang baiz okdaeuj.

5、Moeggva: Hamz miz danbwz fwnhgaijmeiz doxgaiq, ndaej siu lauz ndaw ndang; ndaw noh moeggva hamz miz gojgyauh, ndaej gemjsiuj huqfeiq rom youq ndaw dungx.

6、Makbug: Hamz gyaz gig lai, ndaej sied lauz youh ndaej gemjsiuj suijfwn rom youq ndaw ndang.

7、Makyungz: Ndaej leih nyouh, siu ga naetnaiq, gemjsiuj foegraemx, gwn ndip yaugoj engq ndei.

8、Byaekbohcai: Ndaej coi lwed lae baedauq, hawj song ga lai supsou yangjfwn, sup haeuj baiz ok ndaej doxdaengh, baiz doeg byom ga.

9、Gyaeq: Veizdahming B2 ndaw gyaeq ndaej siu lauz, gij yenhsonh caeuq veizdahming B1 ndaej siu gij nohbiz duenh ndang baihlaj.

10、Duhdoem: Hamz miz veizdahming B2 caeuq yenhsonh gig lai, dan maj noh mbouj maj lauz, ndaej gemjbiz.

11、Gyoijhom: Hamz gajluzlu gig lai, hamz lauz noix, hamz gyaz hix lai, ndaej gemjbiz.

12、Biekmungz: Mbouj hamz youzlauz youh ndei gwn, gij cizvuz cenhveiz de ndaej hawj linzbah doengswnh, fuengz ga foeggawh.

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭