第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Fuengz Baenz Dwgliengz Riuzhengz
Cukcehmbu Haeuxsuen Yw Mamx Mak Haw
Seizdoeng Daih’it Bouj: Cehgoujgij
Lwgnyez Gwn Maz Doxgaiq Uk Lai Lingz
Gangjgangj Seizdoeng Ciengx Yaem Yenzcwz
Roek Cungj Gijgwn Mizndang Gaej Gwn
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇  下一篇4 2014年1月22日 放大 缩小 默认        

Gangjgangj Seizdoeng Ciengx Yaem Yenzcwz
冬季养阴原则
 

1、Lai gwn di gijgwn nyinh yaem、nyinh bwt、bouj raemx seng raemx ndeu. Lumj makleiz、mak- yungz、makgam、makit、mak- daihcauj、lauxbaeg、lwgraz、cehmbu、raetngaenz、dangzrwi、duhnding daengj. Siuj gwn gijgwn manhget, yienghneix ndaej gaijndei goeng- naengz bwtdaep, demgiengz rengz dingj bingh naengzlig.

2、Haeujsim bouj gwn raemx, ngoenznaengz gwn raemx mbouj siuj gvaq 2000 daengz 3000 hauzswngh.

3、Hab gwn gijgwn hamz veizswnghsu A lai haenx, lumj gyaeqbit gyaeqgaeq、daepmou、lwgraz、 duhhenj、 duhdoem daengj.

4、Vih demgya rengz dingj nit, ndaej bouj gwn di yingzyangj ndat ndeu guhcawj, habdangq gwn di gijgwn hamz youzlauz caeuq dangz ndeu, lai gwn gijgwn hamz veizswnghsu lai haenx. Haeujsim gaej gwn bouj gvaqbouh, mboujnex, gwn bouj gvaqbouh dauqfanj haih ndang.

5、Habdangq yungh baujgen sizbinj daeuj daezsang menjyizliz, yawhfuengz baenz dwgliengz caeuq huhgizdau ganjyenj.

6、Gaej gwn haeux ndat byaek ndat dang ndat, gwn raeujremh couh ndaej. Gohyoz fatyienh, ciengzseiz luenhlanh gyan gwn gijgwn ndat yungzheih yinxfat baenz sizdauaiz, dungxsaej hix yungzheih ndaej bingh.

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭