第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Gijgwn Seizcou Nyinh Sauj
Seizcou Hab Lai Gwn Duh- doem Caeuq Maenzcienz
Seizcou Yungzheih Dwgliengz Yiemzfuengz Baenz Mbaqnaet
Seizcou Haetcaeux Hwnqmbonq Geih Dwgliengz
Seizcou Bingh Ciengz Raen Caeuq Yawhfuengz
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
下一篇4 2015年9月16日 放大 缩小 默认        

Gijgwn Seizcou Nyinh Sauj
秋季润燥食物
 

1、Makleiz. Seizcou mbwn hawqsauj, vunzraeuz ciengz gamj- daengz conghbak conghndaeng hawqsauj、naeng haenz、ae mbouj ok myaiz noix. Ngoenznaengz gwn aen daengz song aen makleiz, ndaej vanjgaij seizcou hawqsauj, mizleih aenndang gengangh.

Makleiz gwn ndip ndaej vanj- gaij conghhoz sauj、haenz、in、hep caeuq haexgaz、nyouh nding daengj bingh, makleiz ndaej caq aeu raemx, roxnaeuz gya dangznae、conhbei、naeng makdoengj、gaeuj- gij dwk raemx baek cug gwn, doiq conghbak conghndaeng hawqsauj、conghhoz haenz saep、aenndang huj hoengh, ndaej bouj raemx、nyinh bwt nyinh yaem nyinh sauj.

Danhseih gwn makleiz aeu habdoh. Cunghyih lijlun nyinh- naeuz, makleiz bien liengz, gwn lai sieng dungx. Ndigah, boux dungx hawcaep wng noix gwn. Doengz- seiz, aenvih mbwn cienq liengz lo, boux dungxsaej goengnaengz haemq yaez caeuq bouxlaux、lwgnyez gwn makleiz lai rox baenzsiq. Vihneix, boux dungxsaej goengnaengz haemq yaez caeuq bouxlaux lwgnyez ceiq ndei dwg cawj gwn, lienz noh makleiz caeuq dang itheij gwn liux.

2、Dangzrwi. Seizcou aen- mbwn daegdiemj dwg hawqsauj, ndaw hoengheiq hamz raemx noix, ndang vunz caemh dwg sied raemx lai. Vih sikhab seizcou aenmbwn hawqsauj daegdiemj, aeu ciengz- seiz bouj raemx hawj aenndang.

Dangzrwi dwg daswyenz soengq faenh huqlaex dijbauj hawj vunzraeuz ndeu, yingzyangj cwngzfwn lai, gwn de ndaej cangq ndang、daezsang ciliz、demgya hezhungz danbwz、gaijndei sinhgih, ciengzseiz gwn ndaej hawj vunz lai souhyienz. Ndaw 《Bwnjcauj Ganghmuz》 geiq naeuz:“Dangzrwi miz 5 daih goengyauq: Siu ndat、bouj ndaw、gej doeg、nyinh sauj、dingz in.” Yihyoz daih neix hix cwngmingz, dangzrwi doiq boux sinzgingh hawnyieg、boux hezyaz sang、boux gvancang doenghmeg giet ndongj、boux bwt miz bingh cungj miz ceihyw yaugoj. Seizcou ciengzseiz gwn dangzrwi, mbouj- danh mizleih gij bingh neix hoizfuk dauq ndei, caemhcaiq ndaej fuengz seizcou hawqsauj sienghaih ndang vunz hwnj daengz nyinh bwt ciengx bwt cozyung, vunz lai ndaej souhyienz.

 
下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭