第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Fap Gipgouq Uk Roenx Lwed
Lwgnyez Heuj In Baenzlawz Cawqleix
Seizhah Yawhfuengz Nyeznomj Fatsa
Sam Fap Gijgwn Yw Conghbak Biux Naeuh
Bouxlaux Baenzlawz Bouj Gai
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇 2015年7月29日 放大 缩小 默认        

Bouxlaux Baenzlawz Bouj Gai
老年人如何补钙
 

Riengzdwk bi’ndwen ciemh ngoenz ciemh geq, gai ndaw ndok bouxlaux hix sied bae lai lo, haujlai bouxlaux baenz laeng gongz、hwet naet laeng in、ok hanhheu daengj bingh.

Seizhah dwg aen geiqciet ndei bouxlaux bouj gai ndeu, mboujdanh ndit ciuq doh, daenj buhvaq noix, giz naengnoh lohgangh lai, giz ndit ciuq daengz lai. Naengnoh ginggvaq ndit ciuq le, ndaw ndang couh canjseng veizswnghsu D, mizleih supsou gai. Linghvaih, ok rog ranz hozdung haemq lai, hozdung caeuq lienhndang ndaej demgya goetndok danzsingq caeuq nyinznyangq, ndaej gaijndei roxnaeuz gemjmbaeu baenz ndok soeng ndok byoiq.

Bouxlaux bouj gai dwg daj ndaw gijgwn bae bouj, wng lai gwn gijgwn hamz gai sang haenx, lumj byuk nyauh、nohcing、byaekbohcai、gij huq aeu duh guh、gij huq aeu cij guh; mbangj bouxlaux mbouj naih ndaej raemxdangz, gwn cijvaiz le okyienh dungxsiq、aek ciengq daengj bingh- yiengh, cungj bouxlaux neix ndaej senj gwn cijsoemj、gienghduh; mbangj bouxlaux gwn gienghduh le okyienh aek ciengq, cungj vunz neix ndaej senj gwn gij gienghduh aeu cungj duh wnq daeuj guh haenx.

Miz vunz nyinhnaeuz, ciengq lwgraz dwg gijgwn bouj ceiq ndei, gizsaed cungj ciengq neix hamz miz daihliengh youzlauz, bouxlaux baenz hezyaz sang、bouxlaux baenz gvanh- sinhbing、bouxlaux baenz bingh- nyouhdangz mbouj hab gwn. Caiq gangj, ngoenz gwn gai 1000 hauzgwz couh ndaej, mwh gwn haeux seiz gwn yaugoj ceiq ndei.

Linghvaih, yindung doiq gaijndei ndok soeng ndok byoiq cibfaen youqgaenj, bouxlaux ngoenznaengz aeu ok rog ranz bae guh yindung it daengz song diemj cung, okbae youzbyaij、dwk daigizgenz roxnaeuz bin bya、buet caemh ndaej. Doeklaeng, bouxlaux moix ngoenz aeu baujcwng dak ndit 30 faen cung, ndaej senj youq gyanghaet 9 daengz 10 diemj、lajbyonghngoenz 3 daengz 4 diemj okbae dak, gizwnq seizgan yungzheih deng dak sieng roxnaeuz fatsa.

 
3上一篇  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭