第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Boux Ndang Nyieg Aeu Noix Gwn Dangduhheu
Yiengnyungz Yungzheih Hawj Nyeznomj Yaeuhfat Baenz Ae’ngab
Vagut Doengh Yw Hangzgauqmou Yaugoj Gig Ndei
Seizhah Gwnndoet Haj Haeujsim
Seizhah Fatsa Gwnndoet Seiq Geih
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇  下一篇4 2015年6月17日 放大 缩小 默认        

Seizhah Gwnndoet Haj Haeujsim
夏季饮食5注意
 

1、Siginsing gijgwn dengdoeg cujyau biujyienh dwg rubmyaiz rueg ok、dungxsiq dungx in daengj yienghsiengq. Yawhfuengz de cuj- yau dwg gyagiengz gwnndoet veiswngh guenjleix, fuengz gijgwn uqlah.

2、Lijyouzsing dungxsiq ciengz raen dwg haex saw lumj raemx nei, caemhcaiq buenx miz dungx in、aek ciengq、rueg ok daengj. Ndigah, mwh okbae lijyouz seiz wng gaem ndei “bingh daj bak haeuj” aen gvan neix.

3、Dacangzganjgin cangzyenz cujyau dwg dungxsiq, ngoenz siq 3 daengz 5 baez, saek haex lumj gyaeqhenj nei caemhcaiq ok lai. Yawhfuengz cungj bingh neix dwg guh ndei gwnndoet、gwn raemx veiswngh caeuq guenjleix ndei haex.

4、Siginsing baenzsiq sien dwg lau gyoet fatndat doeklaeng dungx in oksiq, lwgnding 2 bi dauqlaj yungzheih ndaej bingh. Ndigah, guh ndei gwnndoet、gwn raemx veiswngh caeuq guenjleix ndei haex, mied nengz, dwg gij goekgaen yawh- fuengz cungj bingh neix.

5、Binghsienghsing cangzyenz couhdwg Yeh’wj sigin cangzyenz, dwg riengzdwk ndaw ranz cawx miz binghsiengh le fat cungj bingh neix haemq lai. Cungj bingh neix youq laeng ndaw cijvaiz、noh、bya、daeuzseng caeuq byaek, youq lingzya 4 doh sengmaj sanjlah. Gijgwn ndaw binghsiengh uqlah cungj bingh neix le couh gojnwngz hawj vunz baenz cangzyenz. Ndigah, ndaw binghsiengh ceiq ndei ndip cug baenhai, mwh yaek gwn seiz aeu dauqcungz cauj cug cauj daeuq cij ndaej gwn.

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭