第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Mbwn Ndat Fuengz Bingh Daj Ndaeng Haeuj
Yw Bingh Nyeziq Miz Banjdaeuz
Sae’gva Siu Ndat Gaij Hozhawq Leih Nyouh
Seizhah Ciengx Ndang Ciengzrox
Seiq Fap Yw Hoz Naet
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇 2015年6月10日 放大 缩小 默认        

Seiq Fap Yw Hoz Naet
四招对抗颈椎病
 

Ndat baeng: Aeu gaem mbaw- ngaih ndeu, seiq liengx meiqhaeux, heuz di raemx he le cawj goenj 10 faen cung, caiq dwk song liengx laeujhau heuz yinz, dwk gaen roengz cimq le swnh ndat baeng ndoenjhoz、doengjmbaq、raeblaeng, naenxat giz insep, mwh baeng seiz geij daiq ndat lai, mienxndaej deng log sieng naengnoh, ngoenz baeng baez daengz song baez.

Mbwn liengz seiz ndaej dawz gij raemxmeiq baezgonq yungh haenx daeuj gya’ndat le heuz song liengx laeujhau, gaen yub baeng couh ndaej, danghnaeuz baeng baez daihsam aeu vuenh raemxyw moq; mbwn ndat cix moix ngoenz vuenh baez raemxyw ndeu, ndat baeng aen singhgiz he roxnaeuz baeng daengz ndeidingh.

Lai guh ngiengx gyaeuj dung- coz: Boux baenz hoz naet wng lai ngiengx gyaeuj, ndaej hawj ndoenj- hoz lai cwxcaih.

Mwh ninz seiz gaej demh gyaeujswiz, ninz bingz song diemj cung le caiq demh swiz.

Nunaenx:Gingz gen’gvaz hwnj- daeuj, ut geij lwgfwngz goz le daj gwnz daengz laj、daj mbaeu daengz naek nunaenx song baih ndoenjhoz 3 daengz 5 baez; doeklaeng yungh lingh fwngz youq lingh baih ndoenjhoz caiq ciuqyiengh guh baez ndeu, leuxle caiq faenbied yungh fwngzswix、fwngzgvaz napnaenx doengjmbaq 3 daengz 5 baez.

 
3上一篇  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭