第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Mehmbwk Seizdoeng Gwn Bouj Gvanhgen Youq Bouj Lwed
Haj Aen Fap Seizdoeng Dingj Nit Fuengz Bingh
Seizdoeng Daeuj Daengz Daj Seiq Fuengmienh Bae Gwn Bouj
Seizdoeng Mbwn Nit Mehmbwk Wng Lai Gwn 3 Cungj Doxgaiq
Seizdoeng Gwnndoet Aeu “Seiq Lai”
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇 2014年12月24日 放大 缩小 默认        

Seizdoeng Gwnndoet Aeu “Seiq Lai”
冬季饮食要“四多”
 

Lai gwn gijgwn ndat. Gijgwn ndat baugvat dansuij vahozvuz、youzlauz、danbwzciz, ndawde wng- gai lai bouj gwn gijgwn hamz youhciz danbwzciz lai haenx, lumj nohcing、nohbit nohgaeq、gyaeq- gaeq、bya、cijvaiz、gijgwn aeu duh daeuj guh.

Lai gwn gijgwn hamz dan- anhsonh caeuq vuzgihyenz lai haenx, hawj aenndang lai dingj ndaej nit. Lumj lwgraz、ceh godaengngoenz、yaumuj、gij huq aeu cij daeuj guh、byaekmbaw daengj. Linghvaih, yihyoz yenzgiu ndaej rox, ndang vunz lau nit dwg caeuq ndaw ndang vuzgihyenz noix mizgven. Ndigah, seizdoeng aeu lai gwn lauxbaeg nding、beghab、biekbya、ngaeux、byaekhau daengj. Lij aeu lai gwn di cijvaiz、gij huq aeu duh daeuj guh、byuk nyauh、haijdai、byaekbyoem、ciengq lwgraz daengj dem.

Lai gwn gijgwn hamz veiz- swnghsu B2、veizswnghsu A、veizswnghsu C he, fuengz gokbak nengz、naengbak nengz、linx nengz. Ndaw gijgwn aeu gibseiz bouj gwn di bwtdaep doihduz、gyaeqgaeq、cijvaiz、duh、lauxbaeg nding、namzgva、lwgmaenz ndaw nding、byaekheu singjsien caeuq lwgmak daengj.

Lai gwn di gijgwn raeuj、gijgwn ndat he, habdangq diuz- leix aenndang. Ndaej senj gwn haeuxsuen、haeuxyangz、megmienh、duhhenj、duhlanhdou、byaekgep、byaekhom、gosuenq、lauxbaeg、byaekvahenj、nohyiengz、nohma、nohcwz、nohgaeq、byalae、byaleix、byalienz、byadaiyiz、nyauh、mak- gam、makyehswj、makbohloz、mak- laehcei、noh maknganx daengj. Bouxlaux ndang haw ndaej ciengz- seiz aeuq gwn gaeqmeh、nohcing、nyinzdaez he, hix ndaej ciengz gwn di cijvaiz、gienghduh daengj dem, aeu daeuj demgiengz rengz ndang.

 
3上一篇  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭