第06版:hoh ndang
3上一版  下一版4
 
Seizcin Habdangq Gwn Meiq
Seizcin Aeu Fuengz Hangzgauqmou
Seizcin Ciengx Ndang Daegdiemj
Seizcin Gwnndoet Haeujsim Maz Saeh
Baenzlawz Yawhfuengz Ndok Soeng Ndok Byot
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
3上一篇 2014年2月19日 放大 缩小 默认        

Baenzlawz Yawhfuengz Ndok Soeng Ndok Byot
怎样预防骨质疏松?
 

Siengj yawhfuengz ndok soeng ndok byot, couh aeu haeujsim baihlaj geij diemj:

(1) Gamhanh gwnndoet gezgou, gaej gwn huqsoemj daiq lai. Byaekheu caeuq lwgmak dingzlai dwg gijgwn ndaengq, dingzlai noh、haeuxgok、dangz、laeuj、bya nyauh cungj dwg gijgwn soemj, bouxvunz ndang ndei moix ngoenz gwn haeuj huqsoemj caeuq huqndaengq bijli wng gamhanh youq 1 : 4.

(2) Cit ien ndoet laeuj gvaqbouh doiq goetndok suphaeuj caeuq baizok fouzleih, gwn gyu caeuq danbwzciz daiq lai rox hawj aenndang sied gai bae lai.

(3) Yindung ndaej coi aenndang bouxvunz suphaeuj caeuq baizok. Habdangq dak ndit mizleih aenndang supsou gai.

(4) Fuengz aenndang noix gai lij aeu guh baenz sibgvenq ndei, gaej gwn huqsoemj daiq lai.

(5) Gaej gwn gijgwn deng uqlah gvaq haenx, lumj raemx uq、doenghgo uq、gyaeq uq bya uq daengj, lai gwn di gijgwn saekloeg ndeu, fuengz bingh daj bak con haeuj.

(6) Baujciz simcingz ndei, gaej hawj simleix atlig daih lai, habdangq diuzcez simcingz caeuq atlig bonjndang, daj neix daeuj yawhfuengz ndok soeng ndok byot.

 
3上一篇  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭