第06版:fwendoiq hohndang
3上一版  下一版4
 
夏季养生保健小常识
Mehdaiqndang Seizhah Baenzlawz Siu Hwngq
Seizhah Ceiqndei Baujgen Cosih——Dinghseiz Hwnqninz
Fwen Guhyoux Conzdungj Bouxcuengh
版面导航     
3上一期  下一期4
新闻搜索:  
下一篇4 2013年5月15日 放大 缩小 默认        
Seizhah Ciengx Ndang Aeurox
夏季养生保健小常识

 

Dohraeuj aenmbwn seizhah ciepgaenh dohraeuj aenndang bouxvunz, ndang vunz sanq ndat cujyau baengh ok hanh guhcawj, ndigah, aeu ndat siu ndat goj dwg cung fuengfap ndei ciengx ndang ndeu.

1、Sujbaq ndat uet ndang: Seizhah, fajnaj caeuq aenndang nanzmienx ok hanh lai, gibseiz uet hanh ndaej coi naengnoh daeuq heiq, danhseih itdingh aeu sujbaq ndat daeuj uet, cij ndaej hawj aenndang sanq ndat vaiq.

2、Raemxndat dajcaemx: Seizhah caemx raemxgyoet rox hawj naengnoh sousuk, caemx le dauqfanj raen ndat, yungh raemxndat caemxndang yienznaeuz ok hanh lai, danhseih ndaej hawj sailwed mbehai, mizleih aenndang sanq ndat.

3、Raemxndat swiq din: Vunz ciuhgeq naeuz: “Yaek ninz swiq din, ndei gvaq gwn ywbouj.”Seizhah goj dwg yienghneix. Dangseiz yienznaeuz miz di ndat, danhseih gvaqlaeng dauqfanj gamjdaengz liengzsangj cwxcaih.

4、Gwn caz ndat: Gwn yinjliu gyoet cijnaengz camhseiz gaij ndaej hozhawq, danhseih dingj mbouj ndaej nanz. Gwn caz ndat ndaej gig sailwed mbehai, ndangraeuj dauqfanj doekdaemq vaiq.

 
下一篇4  
 
   
   
   


版权所有 广西民族报

联系电话:0771-5528076 5559552
传真:0771-5528087 电子邮箱:gxmzbw@163.com
地址:广西南宁市桂春路16号 邮政编码:530028
 

关闭