一道道白影瞬间划过，只见远处一只只纸飞机深深地扎入西瓜皮，转眼间，西瓜已被扎得千疮百孔。“哇……这是纸飞镖！”现场观众忍不住热烈鼓掌，惊呼：“真是太厉害了！”眼前展示“好身手”的是壮族手镖技艺传承人农俊宁。农俊宁出生于一个习武之家，自小随家人习武强身，随着研究的深入，他逐渐对壮族手镖产生浓厚兴趣，一直勤学苦练至今。硕士研究生毕业后，他执着于传统文化传承，毅然放弃企业高管工作，成立和打造了非遗传承基地，传承家族狼兵飞镖绝技。农俊宁是2017年首届少林无遮大会飞刀冠军，三项吉尼斯等世界纪录的保持者，此外，他在各项赛事中均勇夺佳绩。

2019年，壮族手镖技艺被列入第八批南宁市非物质文化遗产代表性项目名录。“飞刀又见飞刀，例无虚发”——古龙武侠小说中的兵器走进现实，让更多人了解到壮族手镖的无穷魅力。

宋代的《文献通考》就有记载：“峒丁兵器有桶子甲、长枪、手镖、偏刀等”，对手镖做了详细的描述，表明在当时手镖已用作兵器。据明代《明英宗实录》记载：“狼兵素勇，为贼所惮”。明代邝露的南方民族风物志《赤雅》也记载：“狼兵鸷悍，天下称最”。明代海防军事专家郑若曾所著《筹海图编》也有“广西狼兵于今海内尤悍……能以少击众，十出而九胜”的记录。“狼”是“俍”的转音，“俍”是土官、土司的意思，狼兵指的是土官统治下的兵丁。在明朝，狼兵指的是岭南地区的土司兵，可见，广西狼兵早已以彪悍、威猛、勇敢而声明名在外。在宋代，侬智高将壮族手镖用于狼兵战阵，创“三人小组”集体战法：人与武器配备合理，三人之间相互照应，配合密切，攻防兼备，进退自如。明代瓦氏夫人作为少数民族首领的妻子，为广西靖西旧州村人，是当时的抗倭英雄，她曾豪言道：“我自备军粮，不效尺寸，何以归见乡党？是行也，誓不与贼俱生。”为保国安民立下了赫赫战功。明代唐顺之《武编前集》就提到瓦氏夫人用的是手镖结合燕尾牌，与刀、枪共用针对倭寇的战法，带领的狼兵是当时部队唯一配备手镖的队伍，有效地克制了倭寇的暗器，在战场上大显身手。瓦氏夫人将壮族手镖发扬光大，被明嘉靖皇帝封为二品夫人，成为“巾帼英雄第一人”。广西狼兵擅长冷兵器暗器的使用，手镖为其中代表，手镖技艺属狼兵绝技，是壮拳武术体系的重要分支，与壮族文化生生相惜不可分割。自热兵器出现后，手镖作为冷兵器作用逐渐减小，但清末反侵略铁军黑旗军使用手镖屡屡击退侵略者，黑旗军手镖以环首镖尾，镖身细长，保持了壮镖的特点。手镖到民国时期逐渐流传向民间，并传承至今。

种类繁多，初以竹木制，到宋代起用铁镖头，标杆用竹多木少，体质轻标头重，投掷远、力量大、杀伤力强。制作手镖的原材料主要有广西的毛竹、刚竹、黄槽竹、杂木、红木，铁制、钢制等。手镖技法独特，主要有五指捏镖法（壮族特有的镖法），用五指捏镖，可以实现任意形态手镖直飞，飞行过程中翻转不超过90度，克服了镖的物理翻转，适用于长镖及短镖；传统直飞法，主要是由食指控制直飞；半圈旋飞法，主要是分为食指控半圈（控制在180度以内）旋飞法及指节控半圈旋飞法。手镖技法可以任距离变化，随时打移动中的目标，简单地说为直飞、半圈和整圈投掷方式。

传承人农俊宁深谙手镖之道，他热衷于壮族手镖、古壮拳、壮族飞砣传统文化传承，成立了壮族古狼兵非遗基地，结合传统手镖技艺传承创新一系列具有安全性、趣味性的手镖研学方案，并把手镖技法和器具都系统化、规范化整理和分门别类，举办壮族古狼兵非遗武艺公益讲座，并积极到南宁市的学校开展研学讲座，目前收徒达十几人。农俊宁说：“壮族手镖祖训是以文修身，以武入道；尊师重孝，进退齐心；忠肝义胆，保家卫国；勇武传魂，浩气长存。习武之人在入门之前首先考验的就是武德。”他也期待越来越多的人了解壮族传统文化，学习壮族文化，见识广西狼兵的勇敢、彪悍与智慧。对他来说，40年的坚守，习武练的是身、修的是心、训的是德，那份侠义仁心，满怀报国之志，无论在哪个时代都是不可缺少的。