现代人好像觉得夏天热得没法活，人人都怕被烤晕在暴晒的街头，个个舌头伸得像散热的黑狗，巴不得一世待在空调房里不出来。

其实古代的夏天也火热，那时还没有空调，古人还享受不到今天的“冷气”，不过古人避暑的最佳方式只有一条：“心静自然凉。”

明代医学家李时珍说，心脾燥热才使人不静。人不静必生烦，继而狂躁上火，直至暑气攀升，身心俱热。而姜太公就从来不觉得热，他悠然地拿根渔竿，管你夏天有多热，我只钓我的鱼，他凭的全是一份心静，一切被置之度外了。你再火辣的太阳，跟我有什么关系呢。他不过一顶草帽，一竿轻拂的渔钩线，那样沉着如一汪水的心静，不正是一潭深湖么，热从何来呢？

小时候，阳光一样浓烈，叶子也被太阳烤卷曲，和现在的夏天没区别，可我们真的没有感觉那么热。一把慢腾腾的蒲扇摇得星光四溅，睡在吱嘎的旧竹床上，看着满天的星斗，听着蝈蝈蛙鸣，夜色里的儿歌，大人们的说书声，心头已经凉风四窜了，最后竹床都冷了，时光像天上掉在夜里的露水，凝固得都想回家拿被子，那些头顶上遥远的星子，仿佛夜夜都能泛出寒光的。

这样的凉，源于心情的静。而适时地走出去，融入大自然，那是心情的另一种静。

看看绿色的植被，心里绿意丛生；瞻仰蓝天白云，心间自然轻风四拂；听听清泉淌水，摸一把涧间的石头，那份凉意立马穿彻骨髓，这些又岂是生硬的冷气可以比拟，即便是目送自由的蝴蝶，和那些快乐的向西归鸟，心头也因为这些安宁美好的画面，倏地心静如水。

现代人为了避暑，学会了零零整整的消暑方式。各种瓜类，吃得都快撑破肚皮，也不见得消暑效果很好，头上的汗粒照样滚滚如雨；绿豆汤，冰糖水，汤汤茶茶，可谓灌肠倒胃，但仍不见消暑太多。

其实心里是燥热的，就算吃下一座冰山，它也会被身上的火气沸腾，而唯一最好的避暑是让自己静下来，听听音乐，读本好书，或穿行自然，想一些惬意的事，一切必然凉从中来。所以说，让心静下来，这才是最佳的避暑方式。