一、对瘴气的预防

1、佩挂药驱瘴法

每年炎热的雨季来临之际(多在端午节)，壮民各家各户均将自采的草药或上年采集的草根香药扎成药把挂于门旁，以避秽驱瘴。

2、服药防瘴法

常吃黄瓜、辣椒、蚺蛇、盐麸子、山柰、姜黄、蒟酱叶等，可以预防瘴气的发生。

二、瘟痧疫疠的预防

预防瘟痧，除了服药等外，壮民还意识到要大力灭蚊蝇，并疏通沟渠，毋使污积，杜绝蚊蝇滋生之源，防止瘟疫发生。

三、赶药市预防法

每年农历五月初五这天，壮乡各村寨的乡民都去赶药市，将自采的各种药材运到圩镇药市出售，或去买药、看药、闻药。久而久之，赶药市成了壮乡民俗且沿袭至今。

四、健身防病

根据宁明花山崖壁画及壮乡铜鼓上的舞蹈造型、气功图谱及沿袭至今的在农闲、节日开展的一些传统健身活动，如抛绣球、龙舟竞赛、赛高跷、板凳龙、舞狮、拾天灯等，这与壮民十分强调“未病先防”的预防保健观念是分不开的。

五、“干栏”建筑的防病意识

原始社会晚期壮民们就发明“干栏”建筑，这种房屋上层住人，下层贮放农具等器物及圈养牛、猪等。这种建筑可有效地防避瘴气，抵御野兽蛇虫袭击，减少风湿病的发生的作用，因此一直沿用至今。（据中国民族网）