双手抱拳、左手冲锤、过马挑手……在豪迈激昂的音乐声中，柳州市鹿寨县城南第二小学的学生们由静到动、由快到慢，一招一式干脆利落、整齐划一，尽显少年风采。据了解，为弘扬和传承中华传统文化，丰富学生们的课余文化生活，2022年5月，城南第二小学举行了广西非物质文化遗产“江口梁家拳”传习基地揭牌仪式，正式成为“江口梁家拳”传习基地，进一步传承和弘扬本土非遗文化。

是拳术套路完整、拳法特色鲜明的广西地方拳种，属广西本土唯一内家拳法，现流布于广西鹿寨县以及柳江县、柳城县和柳州市区。该拳种从清朝同治年间创立，发展至今已有150年历史，2018年被列入自治区级非物质文化遗产代表性项目名录。梁家拳第一代创始人梁绍庄、第二代拳师梁方伍凭借梁家拳在1927年南京首次举办的全国武术大考赛中获得第三名；第三代拳师梁绍基融合了江口乡地域文化，取各派之所长，融进刚柔相合、阴阳相承的风格，展示与众不同的爆发力，拳出则指生风，套路内容也日臻完美；第四代拳师黄浩铭先后在海南、广东成立武馆，使江口梁家拳的传播范围更广。随着一代代人的不断传习和开枝散叶，江口梁家拳的社会影响日益深远。

江口梁家拳套路结构朴实，动作迅猛流畅，刚柔结合，它以意行气，以气发力，虚实结合，富于变化。拳术套路分为初级、中级、高级、散手。初级有小连环、大连环、八仙过海、三十六点，中级有猛虎下山、全争、四大伏虎、龙虎相会、挢手连环，高级有四雄伏虎、鹰手连环拳、十八卦第一回合、鸳鸯连环腿、九龙渡海（八阵图），散手有散手秘诀术。同时，配以器械合成的套路有铁牛玉石刀、十字梅花刀、乌龙剑、十八罗汉棍、双头棍、鹰爪双头棍、绳鞭、十三太保（流星赶月）等，种类繁多。

在拳法上，它运用吞吐沉浮，缠绵相随的功力，由背发力吐肩至手，出手敏捷连贯，力抵掌上，呼呼风响，大有击石欲碎之势头；在腿法上，则有挟、错、踩、蹬、踢、踩、扫、摆、踏、勾之变化，脚发力则由臂输，把双手寻常的劲力运用至腿上，实有脚踏猛虎之威力，其中铁腿技“鸳鸯腿”堪称一绝。

江口梁家拳属内家拳，以练气为主，提倡静如虎，舒心养气，故不仅能强身健体，也可怡神悦目，延年益寿。该拳练功方法主要采用“站桩”“使气”法练习基本动作，它主张攻敌远则用手足，近则用肘膝，攻防时运用推撞拦截，顶震靠贴，擒拿抓抱摔等技法，还主张避实就虚，出奇制胜。外在的用手、眼、身步法，内在的用心神气力功，然后才能达到攻则破，守则固的目标，一招一式，掌掌生风。此外，它还有门规“十三条”“十不许”“三慎”“五戒”等。

江口梁家拳与壮拳、瑶拳、苗拳、侗拳、洪家拳等并立，现已编入《广西拳械录》和《中国武术大辞典》，2022年，参加鹿寨县“5·23”全民艺术普及日系列活动之广西非物质文化遗产项目传习活动，2020年在柳州市第三届文化旅游发展大会开幕式公开演出、参加中央电视台《中国影像方志》（鹿寨篇—传承记）节目录制。近年来，在鹿寨县第一幼儿园、鹿寨县城南第二小学、鹿寨县鹿鸣中学、鹿寨县城中小学、鹿寨县实验中学、鹿寨县江口乡中心校均设立武术传习基地，让江口梁家拳作为特色课程走进校园，让非遗文化在保护和传承中熠熠生辉。

江口梁家拳蕴含着深厚的武学精髓和武术精神，讲究身心合一，练武先练心，拳术继承和发扬了宽容、忍耐、坚强、仁义、尊师爱友的武德修养。中华武术，源远流长，锻炼的是身，修炼的是心，发扬的是精神。

（鹿寨县文化馆供图）