期待已久的春节假期马上来临，怎样既能轻松地享受假期，又能同时瘦身呢？下面的三大年末瘦身绝招为你解忧。

一、请人吃饭不如请人流汗

春节前夕，各种各样的聚会聚餐已成为习惯。连续几天都去餐厅饭馆，难免热量超标引发肥胖。那么，请人吃饭还不如约上三五好友一起去球馆运动出汗，既能增进感情还能瘦身排毒。

另外，还可以跟朋友一起去湿蒸或干蒸。此法可以加速血液循环和新陈代谢，在流汗的同时也能排出体内淤积的毒素。

二、用闹钟规定用餐和睡眠时间

有的人一到假期，就白天睡不醒，晚上不睡觉，很容易就打乱了规律的生物钟，身体循环代谢和排毒就会变缓慢，这让肥胖会乘虚而入。一日三餐如果没办法定时定量定点，消化系统可能也会出现问题，这更容易引发肥胖。如果你有这样的情况，那就巧妙利用闹钟吧。把早上起床和晚上睡觉的时间都定时，规定自己要一日三餐按时进食。

三、清肠去油腻的茶饮是居家必备

如果你打开冰箱发现除了可乐雪碧就是果汁饮品，那你如果放假肯定是要发胖的。有调查表明，宅在家里的女生只有15%会按照每天8杯水的要求喝水，不是口渴到极限才去喝，就是抓着饮料当水喝。假如你想在假期速瘦，那就准备能清肠排毒的茶叶和一个比较大的保暖杯，并且放在自己触手可及的地方随时饮用。（据39健康网）